加圧クラブフィット

「加圧」とは文字通り「圧を加える」ことです

圧を加えるのは腕と脚。

専用のベルトを使って トレーニングします。

血流を適度に制限することにより、成長ホルモン（アンチエイジングホルモン）が分泌され、筋肉や脳に変化が起き、筋肉アップ、体質改善など、様々な効果を表します。

運動内容は軽い負荷で行う筋肉トレーニングです。

軽い負荷にもかかわらず、圧をかけることによって効果を増幅させることが、できるのです。

また、加圧後、除圧して血行がよくなることで、冷え性や肩こり、目の下のクマが改善されたりする効果があります。