スタイルフィット

スローエイジングに１番効果のある、

軽～い筋トレをしています。

激しい運動は、様々な負担も大きいので、

適度な筋トレを楽しく続けることで、健康を目指します。

筋トレをすると、幸せホルモン、やる気若返りホルモンが分泌されます。

認知症予防にもなりますし、骨密度もアップします。

歳をとったからこそ、筋トレをすべき！

筋肉を鍛えるのに遅すぎるということはありません。